Ikan yang Bikin Kolesterol Tinggi
JAKARTA – Ikan menjadi salah satu sumber nutrisi tersehat. Namun, ternyata ada beberapa ikan yang mengandung kolesterol. Daftar ikan ini jelas berbahaya bagi mereka dengan kolesterol tinggi. Anda disarankan untuk…
Semua Orang di Indonesia Punya Gen Diabetes
JAKARTA – Wakil Menteri Kesehatan RI Prof dr Dante Saksono Harbuwono mengungkapkan semua orang di Indonesia memiliki gen diabetes dalam tubuhnya. Ia mengatakan berdasarkan penelitian, gen diabetes tersebut muncul karena…
6 Aktivitas Olahraga untuk Menurunkan Kolesterol
JAKARTA – Kolesterol adalah lemak yang diproduksi oleh tubuh dan juga berasal dari makanan hewani. Senyawa ini membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.…
Seputar Kolesterol Baik dan Kolesterol Jahat
JAKARTA – Bagi Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan apa itu HDL dan LDL. Adapun HDL – High Density Lipoprotein (Kolesterol Baik) berfungsi untuk mencegah terjadinya ateroma atau penyempitan…
Nasi Merah vs Nasi-Putih, Pilih Mana?
JAKARTA – Nasi Merah vs Nasi-Putih. Nasi adalah makanan pokok masyarakat di Indonesia. Nasi merah dan nasi putih memiliki penggemarnya masing-masing. Anda pasti sudah sering mendengar banyak yang mengatakan alangkah…
Penyakit Asam Urat
JAKARTA – Penyakit asam urat merupakan kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian. Semua sendi di tubuh berisiko terkena asam…
4 Cara Mudah Meningkatkan Kolesterol Baik (HDL)
JAKARTA – Saat mendengar kolesterol, Anda mungkin menganggapnya sebagai zat berbahaya yang menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Mulai dari serangan jantung, gagal jantung, hingga stroke. Padahal, sebenarnya kolesterol adalah zat lemak…
10 Cara Menurunkan Kadar Trigliserida Secara Alami
JAKARTA – Trigliserida tinggi bisa meningkatkan risiko gangguan kesehatan yang cukup berbahaya. Jangan panik! Ini yang bisa Anda lakukan sebagai cara menurunkan trigliserida tubuh punya beberapa komponen lemak dalam darah,…
Inilah Sederet Manfaat dari Green Tea
JAKARTA – Green tea alias teh hijau masih populer dan banyak orang menyukainya. Bukan hanya menjadi minuman, jenis teh tersebut juga berguna untuk membuat berbagai macam camilan. Mulai dari kue,…
Manfaat Yoga untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
JAKARTA – Yoga merupakan olahraga yang menggabungkan aktivitas fisik, latihan pernapasan, peregangan, dan meditasi. Ada banyak sekali manfaat yoga untuk kesehatan yang bisa kamu peroleh, salah satunya adalah untuk meningkatkan…